Dabei handelt es sich um einen Wärmeraum mit wenig Luftfeuchte, in dem die Lufttemperatur leicht über der Körpertemperatur liegt (meist zwischen 38° C - 40° C).

Die Durchblutung wird gefördert und zudem kann ein Besuch gegen Erkältungen, Husten, Rheuma und Gefäßerkrankungen förderlich sein. Die Verweildauer darf im Gegensatz zur klassischen Sauna um einiges länger sein.